ブログ | フィジカルバンガード（神戸市垂水区のパーソナルトレーニングジム）

2022年6月6日

こんにちは、張間です😊 前回(5月25日)の続きとなります。選手が強くなる為には、メンタルも強くしていくようなセッションが必要です。ここで１つ確認しておきたいことが、、、そもそも、メンタルって何？？ […]

2022年6月6日

こんにちはフィジカルバンガードスタッフの岡室です。今回はダイエットにおける筋トレの効果についてお話しさせていただきます。筋トレの効果ダイエットにも筋トレは必要？結論、必要 […]

2022年6月4日

こんにちは、金澤陸です。今回は「コンディショニング」について書いていきたいと思います。「コンディショニング」コンディショニングとは【最高の能力を発揮するために、心身を整え […]

2022年6月3日

皆さん初めまして‼ フィジカルバンガードスタッフ　リカバリー担当の平井です(*^-^*) 主にトレーニング指導とコンディショニング(スポーツマッサージや鍼灸治療など)をさせていた […]

2022年6月2日

こんにちは。フィジカルバンガードスタッフの岡室です。僕の投稿では、昨年ボディビルの大会に出場し減量した経験をの経験をもとにダイエットについてお伝えしております。よろしくお願いいたします。 […]

2022年6月1日

こんにちは、金澤陸です。本日は前回に引き続き、当店で行っている「健康維持」の目的について書いていきたいと思います。「健康維持」健康的なカラダをつくるには、栄養 […]

2022年5月31日

はじめまして。スタッフの仁井本（にいもと）と申します。トレーナーとして働きながら、アメリカンフットボールという競技を現役で続けている側面もあります。最近、試合があったこともあり、終わった後に考えたことがありますの […]

2022年5月31日

こんにちは。フィジカルバンガードスタッフの岡室です。今回も以前よりお話しさせていただいているダイエットについて書かせていただこうと思います。まず、ダイエットにおいての食事改 […]

2022年5月29日

こんにちは、金澤陸です。今日からはフィジカルヴァンガードで研修中に感じたことなどを交えつつ、当店の紹介をしたいと思います。当店には様々な目的でトレ […]

2022年5月28日

初めまして‼ ボディメイク担当の大元です。高知県出身の私は、職場では土佐丸と呼ばれています。(井上先生だけですが…笑) 普段は垂水店でトレーナーをしながら、明石市にあるフィジカ […]