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  こんにちは、金澤陸です。   本日は前回に引き続き、当店で行っている「健康維持」の目的について書いていきたいと思います。     「健康維持」 健康的なカラダをつくるには、栄養 […]

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無理をしない

2022年5月31日

はじめまして。 スタッフの仁井本(にいもと)と申します。 トレーナーとして働きながら、アメリカンフットボールという 競技を現役で続けている側面もあります。 最近、試合があったこともあり、終わった後に考えたことがありますの […]

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こんにちは、金澤陸です。 自分は出身が西宮で、最近垂水に来始めたばかりでまだまだジム周辺の事も分からない事があるので、是非おすすめの場所などがあればお声掛けください!     今回は「当たり前」の重要 […]

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【ダイエットとは】

2022年5月24日

初めまして。フィジカルバンガードスタッフの岡室陸(おかむろ りく)です。 初めてのブログ投稿になるので自己紹介と今回は昨年にボディビルの大会に出場した時のダイエットについてお伝えさせていただこうと思います。 僕は和歌山県 […]

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