みなさんこんにちは。 明石のパーソナルジム–トレリゾート–の大元です。 先週は用事があり、地元の高知県に一瞬だけ帰省していました。 久しぶりに帰る地元と久しぶりに会う親戚や友人、、、 […]
最近思うこと
こんにちは 明石のパーソナルジム、フィジカルヴァンガード トレリゾートスタッフの岡室です。 今回は今お手伝いさせていただいてるボディビルの大会についてお話しさせていただこうと思います。 今私は […]
あと25日
みなさんこんにちは! 明石のパーソナルジムTRE・RESORTの大元です。 普段のトレーナーとは別の『ボディビル大会の運営』の仕事が忙しくなる時期が今年もやってきました。 8月末日でエントリーを締め切り、関 […]
『こだわりを持て』
こんにちは 明石のパーソナルジム フィジカルバンガード トレ・リゾートスタッフの岡室です。 今回はフィジカルバンガード代表である井上と話をした際におっしゃっていたことを書こうと思います。 まず最初に話をせていて印象に残っ […]
サップにて
今月の初めにスタッフの金澤とサップ体験に行ってきました。何気に初めての海サップです。 林崎松江海岸にある『Kukahi(クーカイ)』というお店でジムから歩いて5分ほどのところにあります。 こんなに近場なのに今までなかなか […]
久々の帰省
こんにちは 明石のパーソナルジムフィジカルバンガードとレリソートスタッフの岡室です。 今日は先日お盆休みをいただいて実家に帰った時の話をしようと思います。 3日間お休みをいただいていたのですが […]
スポルテック2023
みなさんこんにちは! 明石のパーソナルジムTRE・RESORTの大元です。 先週の水曜日は、2年ぶりにスポルテックに行ってきました✋ スポルテックとは、スポーツやフィットネス関係の企業や団体が […]
水分補給は大事!1日に必要な水分は
こんにちは! 明石のパーソナルジム、フィジカルバンガード・トレリゾートスタッフの岡室です。 最近は暑すぎて通勤するだけで汗だくになってしまう日が続いておりますが皆さんは水分補給をされていますか? 最近栄養学 […]
自転車パンクしました。
こんにちは! フィジカルバンガードトレリゾートスタッフの岡室です。 今日はまたまた自転車にまつわる話をしたいと思います。 今年2回自転車を盗まれ、歩き通勤をしていたのですがまた貰い物のスポーツ […]
本
みなさんこんにちは。 明石のパーソナルジム-TRE・RESORT-の土佐丸です! ジムには新しくカイザーのマシンが入ったり、バンパープレートを導入したりと着々とトレーニングしやすい環境が整ってきているので、 […]