ブログ:リカバリー

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自分の使命

2022年10月30日

こんにちは、金澤です。 最近は少しずつ寒くなってきましたね ジム内でも長袖でトレーニングされる方の割合が増えてきました。 冬がどんどん近づいてきているのが分かります 寒くなってきたせいか、自分が見させてもらっているお客さ […]

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全ては足元から

2022年7月31日

  こんにちは、金澤です。   今回は足からコンディショニングを考えてみたいと思います。   以前セッションをしている途中で「他の部分(もも裏・腰)はなんとなくストレッチなどのやり方が分かる […]

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