こんにちは、金澤です。 先日27日に開催された合同トレーニング#2のレポートを書いていこうと思います。 今回の合同トレーニングは 2部制で開催しました。1部はトレーニング 2部は「春休みの過ごし方」を考える […]
ドーピングって知っていますか?
みなさんこんにちは! 明石のパーソナルトレーニングジム -TRE・RESORT-の土佐丸です。 みなさんはドーピングという言葉を聞いたことはありますか? スポーツをよく見られる方は耳にする機会も多いと思い […]
言葉と行動の裏側
スタッフの仁井本です。 最近のアメフトの練習では、大学生とトレーニング+練習をする機会が増えてきています。 トレーニングでは、若者をおっさん達が引っ張っていき、 練習では、おっさん達がうんちく […]
自分の力を引き出すには・・・
こんにちは! フィジカルバンガードスタッフ平井です☺ 今日は、週に一回行かせていただいている大学(水泳部)のトレーニング指導でのお話です。 いつもトレ […]
視野を広げる
こんにちは‼ フィジカルバンガードスタッフ リカバリー担当の平井です☺ 今日のテーマは「視野を広げる」 これは私の今年のテーマでもありま […]
伝わる言葉・伝わらない言葉
スタッフの仁井本です。 朝晩の冷え込みが激しくなってきました! 体温が下がると、身体の動きは硬く・鈍くなってきます。 痛みや怪我の原因にもなりやすいです。 体の「冷え」を前提に、パフォーマンス […]
日常の中にあるヒント?
スタッフの仁井本です。 台風が過ぎ、気持ち良い秋空が広がる日々になりましたね! 一方で来週からは冷え込む天気になる話を奥さんから聞きました。。。 過ごしやすい気候の日が増えたとはいえ、まだまだ油断は禁物です […]
〇〇を習慣化する
皆さんこんにちは‼ フィジカルバンガードスタッフ リカバリー担当の平井です(*^-^*) 9月も終わりに近づき、季節は秋ですね。 この季節は、特に美味 […]
何もしない時間
皆さんこんにちは! フィジカルバンガードスタッフ リカバリー担当の平井です♪ 夏休みも終わり、学校が始まった学生さんたちは少しお疲れ気味なようです、、、。 やはり、 […]
道のりと道しるべ
こんにちは! スタッフの仁井本です。 熱くなったり、涼しくなったり、変化が多い時期ですね! 体調を崩さないように、その日、その日の自分の状態をチェックすることを心がけたいですね。。。 今回は、 […]