こんにちは、金澤です。
最近お客さんの会話の中で、「今の世の中は情報量が多すぎる」と
確かにトレーニングに関しても〇〇法・〇〇ダイエットなど根拠があるのかないのかも
分からないものがInstagramやYouTubeなどに数えきれないぐらいありますし
その中で自分にあったものを模索していかないといけない難しい時代です。
トレーニングに来ている小学生でも皆んな当たり前のようにスマホを持っているので
これが時代の変化ですね😂
愚痴ばかり言っても何も始まらないので、まずは調べ物をする時には
本を使ってみようと思います。
丁度当店で今トレーニングにまつわる解剖、栄養、睡眠などの本を新調しているので
これをいい機会にできるだけスマホを触る時間を減らしていきたいと思います
いつかデジタルデトックスしに座禅体験🧘しにいきたいとも思っています（笑）