こんにちは、金澤です。
11月になりましたが、お昼間は少し暑さが残りますね🌤️
体質の話になるのですが、自分は太りにくい体質です。
これを言うと一部から羨ましく思われることがあるのですが、自分からするとコンプレックスです。
トレーニングをして、カラダを大きくする事が自分の目標ですが
体重が中々増えてない事が、今の悩みで
仕事の合間のお昼ご飯をどうするべきか？
・とりあえずお腹いっぱい食べる
と思い、ずっとカレーを食べたり、お茶漬けを食べたり、パスタを食べたり
（メニューは短時間で量をかきこめるものです笑）
色々食べましたが、パスタは駄目でした😅
これはあくまで自分の感覚ですが、ただお腹がいっぱいになるだけでカラダが張らない感覚が凄くありました（カラダに栄養がない状態みたいな、、、）
結果は自分は「白米が良い！」
そう思い、最近はカレーをまた食べ始めたら体重が少しずつ増え始めカラダを元気が戻ってきました
自分には何が合うかを見つける事が重要ですね