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至福⁉︎の読書タイム

2023年10月30日

こんにちは☘️

 

パーソナルトレーニングジム

フィジカルバンガード垂水店の張間です。

 

 

私には1歳半の息子がおり、今は子育てしながらトレーナーとして働いています。

 

そんな私の仕事後のルーティンは、

(興味ないと思いますが…笑)

 

仕事終わる→保育園に迎えに行く→帰宅→お風呂に入れる→夕飯→息子との戯れTime→寝かし付け→翌日の夕飯作り

と、大まかな流れはこんな感じです。

 

寝かし付けは、早くて30分、長い時は(無限に感じるけど)60分かかり、

そのあとは翌日の夕食作りです。

(帰宅後は作る時間がないので、前日に作り置きをします)

 

翌日の夕食を作り終えると、今日も終わった〜!と気が抜け、力尽きてしまいます

 

 

が、

「これではいかん!

日々の生活は送れるけど、1年後何も変わっていない自分が簡単にイメージできてしまう!」

と思い、

旦那さんにミーティングの開催をお願いしました。

 

育児の分担を提案し、

旦那さんに寝かし付けをお願いしたところ、快諾してもらえました。

 

ということで…

私は毎晩1時間のフリータイムをGETする事ができました🙌

 

息子が寝たあとの静かな時間のフリータイム。

この1時間、どう使うかは私の自由♪

 

息子が生まれる前だと、家事さえ終えればあとは自分時間だったのが、

息子が生まれてからはそんな時間は無かったように感じます。

 

出産する前のフリータイムはスマホで動画見たり、何気なくテレビを見たりとダラダラ過ごしていた記憶が、、、

 

が、今回は旦那さんの協力のもと

“いただいた時間”

なので、無駄にしたくないという気持ちがあります。

 

 

よし、では久し振り本でも読もう♪

どうせなら、何か仕事に活かせる本を、、、
ということで

【睡眠こそ最強の解決策である】

という本を読んでいます。

 

 

が、眠い💤

 

よって現在は、

睡眠の本を眠気と戦いながら読んでいます😅

早くこのルーティンに体が慣れてほしいなぁ〜