皆さんこんばんは🌙
明石のパーソナルジム TRE・RESORTの大元です。
今日は明石店より新しいコースのご案内です！
お客様からいただいた声にお応えして、この度25分のパーソナルトレーニングプランを新たに設けました。
たったの25分と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、25分のトレーニングにもいくつかのメリットがあります。
まず一つは機能改善が目的のお客様です。
肩こりがひどい、腰痛、膝痛が慢性的に起こる。
そんな方の痛みの原因は実は身体の動かし方、使い方にあるかもしれません。
重たいオモリをもってガンガン筋トレをするのではなく、正しく関節が動くように身体の使い方を『再教育』することで痛みやだるさといった身体の不調を根本的に解決していきます。
一発で完璧に改善はできませんが、少しずつ【自分の力】で不調を治していくことができます。そのために継続しやすいプラン間違いなしです。
それから運動初心者で不安がある方にもおすすめです。ハードな運動をするのではないか、と不安に感じている方も安心してください。いきなり1時間のトレーニングだとなかなか一歩踏み出しにくいですが、25分の中でもできることはたくさんあります。【個人のレベルに合わせて強度も調節】し、【科学的根拠に基づいたトレーニング】で目標達成に向けてサポートさせていただきます。
最後に、仕事や家事に追われて忙しい…けど、運動をしていきたいという方です。
1日の時間は限りがあり、その中でも自分自身のカラダのために使う時間はすごく貴重なものと私たちは考えます。
だからこそ、短い時間の中で質の高いトレーニング・身体をメンテナンスする時間にしてほしいと思っています。
ライフスタイルに合わせた最適な種目選択をしていきますので、ぜひ一緒に運動習慣をつけていきましょう🙏
身体の不調を治すのも、
カラダを引き締めるのも、
筋肉をつけるのも
結局はトレーニングの原則である“継続”からしか得ることができません。
やらなければ0ですが、少しずつ、1ずつでも積み重ねれば結果は変わってきます。
将来の自分のためにまずは25分の運動からはじめてみませんか？？
先着3名様まで体験料半額のキャンペーン実施中です‼️
えー、体験はカウンセリング込みなので1時間でさせていただきますね😅
お申し込みは問い合わせフォームまたは、インスタグラムDMからお願いします🙇♂️
https://physical-vanguard.com/contact/
https://instagram.com/pv_hayashizaki?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
