こんにちは！
フィジカルバンガード トレ・リゾートスタッフの岡室です。
そろそろ梅雨シーズンがやってきましたね！
皆さんも体調の変化にはお気をつけください。
最近の私は自転車を今年２度も盗まれるという事件が発生しておりまして、１度目は返ってきましたが２度目は自宅の駐輪場で盗まれ、返ってきておりません😅
そんなこともあって最近は自宅から駅やトレ・リゾートまで歩いて通勤しております。
どちらも約40分の道のりで、往復1時間ちょっとかかり、ダイエットにはちょうどいい有酸素だと思いながら歩いています。
疲れている時は辛いですが…笑
最近は、その40分が仕事のことやプライベートのことも含めて頭の整理ができる時間となっています。
家に帰ると気が切れてお風呂に入って寝るだけになってしまうので
「考える時間をあえて作る」
ことも大事だと思いました。
そういった時間が今の自分には必要だったから自転車を盗まれたのかなと思うようにしてます。
自分にストレスがあるとお客さんに対してもトレーニングにムラができてしまい質の良いトレーニングを提供できなくなってしまうので、これからもそのような時間も大切にしていこうと思います。
今は仕事などが忙しく疲れている人も多いと思いますが、実は身体の前に心が疲れているのかもしれません。
一度頭を整理する時間を作ることでストレスを減らす方法を見つけ出せるかもしれないので、私は自転車を買っても時々歩いて通勤する時間を作ろうと思います。
とはいえ盗まれると結構ショックなので皆さんは盗まれないように注意してください⚠️