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トレーニングは贅沢時間

2023年4月19日

みなさんこんにちは!
明石のパーソナルトレーニングジム  -TRE・RESORT-の土佐丸です。

花粉の季節がやっと終わったかと思えば、先日の黄砂により喉をやられている今日この頃😭

皆さんも季節の変わり目、体調管理には十分お気をつけください。。

 

 

今日は久しぶりにトレーニングに来られたお客様のお話をします。

 

 

『色々と忙しい時期で、また落ち着いたらトレーニングに来ます』

と連絡がきてから2ヶ月。

年度末だから仕事も多いし、催促して体調を壊してもダメだから今はそっとしておこうと待っていましたが、あまり期間が空きすぎるとせっかく習慣化してきたトレーニングがもったいないと思い、新年度を迎えたタイミングでお客様に連絡を入れました。

 

久しぶりのトレーニングになるので

・身体の状態はどうか

・生活環境は変わりないか

・気持ちの変化はないか etc

いつもより多めの質問をしたと思います。

 

会話の中でわかってきたことは『生活環境の変化』でした。

・家族を介護するようになったこと、

・それによって睡眠がとれなくなったこと、

・持病の身体の不調が以前より増したこと… etc

 

人によっては話すことが嫌な方もいるようなマイナスの部分を詳しく話していただきました。

そのおかげで生活環境を踏まえたお客様の「背景」も見ることができたと同時に、

『この状態では、トレーニングをする余裕はなかなかできないな』

とも感じました。

 

でも!

こんな状況でもトレーニングにきたのには必ず理由がある。憶測やなくてちゃんと聞こう。

「この状況でよくトレーニング来れましたね。なんでなんですか?」

「トレーニングしていた時の方がリズムが整っていました。自分のことを整えておかないと他を見る余裕はできなくてもっと悪くなります。今はなんとか自分の時間を作れるところまではきました。」

と。

私がいつも社長から言われていることと同じです、、

まずは自分から。

それができて他人のこと。

本当にそう思います。

 

トレーニングは、単に筋肉を育て、動きを改善させるための身体を進化させる時間ではなく、自分と向き合って心も鍛える贅沢な時間なんだと改めて感じました。

 

 

とはいっても、自分だけの時間を確保することが大変な時期や状況が人間誰しもあると思います。

その中でこうしてパーソナルトレーニングの時間を選んでいただいているお客様のためにも、

私たちが提供できる価値は何なのか。をもっともっと考えていかなければならないと思います。

 

 

「トレーニングは贅沢時間」(何かの雑誌のタイトルだったと思います)

 

 

この贅沢な時間を預かっている身として、

自分ができることは何かを常に考えて行動していきたいと実感しました。