皆さんこんにちは‼
フィジカルバンガードスタッフ 平井です☺
卒業、入学シーズン。
私個人的には、1月よりも4月の新年度になる方が気持ちがソワソワ?ワクワク?します。
これは学生の頃から感じている気がします😊
4月ももうすぐなので、さらに気を引き締めて
目の前のやるべき事を丁寧に取り組んでいこうと思います🙋♀️
まだまだ気温の差が激しく、身体もついていかない時もありますが、
晴れの日は外に出ると気持ちが良いです🌞
最近は朝に散歩(あさんぽ)をする事があります。
あさんぽコースは日によってバラバラで、
海に向かう日もあれば、住宅街をひたすら歩く日も、、、。
垂水は坂が多いので、途中から「ちょっとしんどいかも、、、」
と思う事もありますが上まで登った時の景色が好きなので、その景色を見るためにひたすら坂を上る事もします。
この散歩時間、
ぼーーっと何も考えない時もあったり、逆に考え事をする事もあったり、、、。
毎回同じなのはスマホを見ない事。
InstagramやYouTubeなどから発信される情報に目を向けず、
ただ、ただ自分と向き合う時間にしています。
忙しくなったり、自分に余裕がないなと思う時こそ視野は狭くなる。(と私は思います。)
何か良い考えを引き出すためにも、散歩などで息抜きをする事も大事だと思います🙌
外に出るのが気持ちよくなる気候もすぐに終わり、また暑い夏がやってきます。
「今しかできない事」をぜひ取り組んでみてください★