Athlete Course

Atittle

アスリートコースは次の4軸をベースにトレーニングを行います。


フィジカル(PHYSICAL CAPACITY)

世界に通用するフィジカルを兼ね備えた選手の育成


栄養(NUTRITION)

アスリートの身体は食べ物からできているという考えのもと栄養の知識をつける


考え方(MIND SET)

スポーツで成功する考え方を身につける


障害予防(INJURY PREVENTION

怪我をしない為の筋力、柔軟性、身体操作を身につける

F30

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量より質、質の高い量の練習をこなすため、
体力の容量を増やし、 大きく、速く、強い身体を作り上げます

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フィジカルキャパシティを増大させることにより、強度や量の多い練習にも耐えられる身体を作り上げます。 BIGGER、FASTER、STRONGER(大きく、速く、強く)をモットーにすべての体力要素を向上させ、「フィジカルモンスター」を作り上げます。

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挨拶、マナーはもちろん、スポーツで成功する考え方を身に着け、
ピンチに負けない強い心を育てます。

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健全な精神は強い肉体に宿ります。 種目の違う選手同士が切磋琢磨することで視野が広がり、お互いに声をかけながら応援しあうことで感謝の気持ちが芽生えます。明確な目標設定を行い、それに向けて行動計画を立て、達成する事を学びます。

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何が食べたいかではなく、身体が何を欲しているかを考えて栄養を摂る習慣を身につける

ご飯をしっかり食べる
タンパク質は足の少ないものを食べる
いろいろな色の野菜を摂る
質の良い脂肪を摂る
脱水症状はパフォーマンスを30%低下させることを意識する

fee

アスリートナイト
(月曜 19~21時)

1回/¥1,000

アスリートクラス
(火~金曜 19~20時)

1回/¥1,500

フリートレーニング
(要予約)

1回/¥1,500

※前朝霧店のチケットが残っている場合、新店舗でも継続してご利用できます。
※チケットの買い溜めには上限を設けさせていただきます。
※アスリートレッスンに関しては、アスリート設定(面接)が必要になります。

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